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腰痛



さとさとはいつも腰が重かったり、だるかったりしています

いわゆる腰痛持ち

ぎっくり腰も何度か経験済みです(コレは痛いよー)

人と話す時も

「腰痛持ちなんですよね~」とか軽い気持ちで話していたかも

でも、

今回の腰痛は中位の痛みが長く続いているし

お腹の調子もずーっと悪い(Pです)


「そのうち治るさ」と思っていたけど、仕事中に痛み出し

我慢できずに昼で早退して

結局、整形外科に行ってきましたよ

2年振りに腰のレントゲンを撮り

名前を呼ばれて診察室に入ると

すでに2年前の画像と今回の画像が

並べてありました

先生の説明を聞きながら、固まりましたよ

2年前に比べ、骨と骨の隙間が一部 狭くなってました…

少し下のあたりにも変形があって…(ずれてる)

かなり凹んで帰って来ました

しばらく安静で仕事も木曜から休みました

旦那にも、筋トレしろって言ったでしょ!!と

怒られました

毎日の高周波の電気治療とマッサージで

1週間たって、ようやく痛みも引いてきたんですが

こうやってPCに向かっていると

あぁ、また腰に違和感が…やばい


そこで!

さとさと決めました!!

痩せます!

筋肉付けます!目指せマドンナ

現在、体重 50kgジャスト

体脂肪 23%のムチムチ・ポヨポヨが

時間をかけてでも 痩せてみせます

このままじゃ 働く事もままならないので

がんばるぞー


美味しいダイエットメニューなどご存知の方

こんな方法で痩せたよとか

ぜひぜひ 教えてくだされ~


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